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研究者情報
概要
京都大学大学院医学研究科 社会健康医学系専攻 予防医療学分野の野田貴志 博士後期課程学生、島本大也 特定助教（研究当時、現：講師）、石見拓 同教授らの研究グループは、スマホアプリでのメッセージング・体重管理と週1日のファスティング（置き換え食の配食）を組み合わせた12週間のオンライン減量プログラムを開発しました。過体重や肥満は重大な健康課題ですが、従来の断食療法は空腹感から継続が難しい点が課題でした。そこで本研究グループは、日本の過体重・肥満の成人を対象に予備的ランダム化比較試験を実施し、その有効性と実現可能性、安全性を評価しました。その結果、プログラム利用群では統計学的に有意な体重減少が認められ、約8割の高い継続率を達成しました。また、重篤な副作用なく安全に実施できることが確認されました。本成果は、モバイルアプリによるデジタル支援と配食を組み合わせた間欠的ファスティングが、多忙な現代人にとって負担の少ない新たな減量法となる可能性を示しています。本研究成果は、2026年1月26日に国際学術誌「JMIR mHealth and uHealth」にオンライン掲載されました。
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研究者のコメント
「私自身、自分の体で長年にわたりファスティングの実践と研究をしてきました。本研究では栄養学の先生と協働して、近年注目されているモバイルヘルスとファスティングを組み合わせ、オンラインで手軽かつ安全に減量に取り組めるアプローチを開発し、有望な結果を得ることができました。この手法が、体重管理に悩む多くの方々の健康を支える一助になれば嬉しいです。」（野田貴志）
詳しい研究内容について
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