専門家と一緒に考える心理・社会的「セルフケア」

　「セルフケア」は身体面のケアだけではなく、心理・社会面のケアもとても大切です。この講座では、特に、心理・社会面の「セルフケア」をテーマとしました。慢性疾患の患者さんは、身体的にも精神的にも困難を抱えて生活を続けています。現状では、治療によって症状を完全によくすることが難しいケースも少なくなく、日常生活の多くの場面で、どうやって症状とお付き合いしていくかが鍵になります。ですから、患者さんがご自身の｢こころの状態｣を意識して、周囲の人達とつながって、社会の中で生き生きとした生活を送るための必要な支援を得られるようにすることは、とても大切です。

　｢こころの状態｣を知り自らケアする方法や、困ったときにはどんなことを誰と一緒に相談したらいいか、また医療や行政の窓口との付き合い方のコツを知って、社会的なサービスを上手に利用できるようになりましょう。心理・社会面の「セルフケア」を身につけると、どのような良いことがあるのでしょう？ いろんな立場の講師の先生方から経験を交えたお話を聴いて、一緒に考える会にできればと考えています。